Public
Tout salarié d’entreprise
Pré-requis
Aucun
Objectifs
Comprendre les risques d’accidents dorsolombaires sur les lieux de travail et au quotidien
Adopter les bonnes postures et avoir une hygiène du dos
Réduire la fatigue professionnelle et prévenir les accidents ou lésions
Méthode pédagogique
- Alternance théorie/pratique avec mise en situation et entraînement
- Phase pratique adaptée aux postes de travail des participants : visite du lieu de travail – observations / préconisations et exercices spécifiques au poste et/ou en salle de formation
- Exercices complémentaires de renfort musculaire et d’étirements pour soulager
- Conseils personnalisés
- Remise d’une documentation à chaque participant
Modalité d’évaluation
Evaluation sommative
CONTENU DE LA FORMATION
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PARTIE THEORIQUE
- Ouverture du stage : présentation de la journée (organisation – programme – objectifs)
- La réglementation en vigueur
- Les principes généraux de prévention
- Les différentes atteintes à la santé liées à l’activité de travail:
- Notions élémentaires d’anatomie, de physiologie, de pathologies
- Le poste de travail et l’homme – notions d’ergonomie
- Échange avec les stagiaires : description de leur poste de travail, de leurs tâches
- Identification des problèmes rencontrés d’un point de vue postural et musculaire liés à l’organisation du poste de travail et/ou à la vie quotidienne
- Port et manipulation d’objets
- Positions prolongées
- Mouvements intenses
- Gestes répétitifs
- Techniques de prévention et principes mécaniques de la manipulation (Archivage, aménagement de son bureau…)
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PARTIE PRATIQUE
- Reconnaître sans s’exposer lui-même, les risques persistants éventuels qui menacent la victime de l’accident et/ou son environnement
- Visite du lieu de travail (Pour les formations en INTRA)
- Arrêt sur chaque poste de travail (Pour les formations en INTRA) Observation en groupe
- Conseils et préconisations de l’intervenante : éducation gestuelle
- Exercices spécifiques au poste et / ou en salle de formation
- Exercices de manipulation au bureau et au quotidien : techniques de « lever – porter – déposer » occasionnel de charges
- Conseils et préconisations : les bonnes postures à adopter, préconisations d’aménagement des postes de travail
- Exercices complémentaires : renfort musculaire et étirements pour soulager
- Synthèse de la journée
- Évaluation de la formation
